開這個版是為了揭露與討論現實中的權力鬥爭，而非講述與評論電影 ，是希望藉由電影所能夠提供的豐富情境讓人理解與洞悉（希望啦）。現實人生中的例子難以列舉，而且多半傷人。我後來才體認，自己的事永遠都不會只有自己，這裡面還有其他人，尤其是那些牽絆很深的人。
人是慣性熱衷著迷權力鬥爭的，它的樣貌可細膩至手足之間的對立（核心為父母）、情人之間的角力（核心是以誰為主）；當然，政治與職場的權力鬥爭顯而易見就不贅述（也是各種的交錯很複雜啦）。身歷其中時，你通常無法「真正」發覺權力鬥爭的核心，它永遠都是私慾的起點，因此絕對是被藏匿且隱諱的；它也不會是戲劇和新聞報導的呈現方式，因為在那樣的觀看角度下，你是清明的第三者，可當你在事件中成為角色之一時，往往身不由己，痛苦與興奮、無法抽身與沈溺其中：你想要贏，你想要所有的事情照你的意思、你覺得你才是對的......你想制定遊戲規則。
藉由不斷重複指認出權力鬥爭的面貌，系統化地揭露核心、放下它並離開它。遠離權力鬥爭是人生中最重要的課題，這是小我的習題，是過於發達的太陽神經叢作用，與善良或者邪惡無關：而是正因為與你的心輪「太遙遠了」，才會這麼難以承受。如果你對脈輪有一點點的概念，熱衷權力鬥爭會將能量投射在你的胃部，甚至會向下擴及至消化系統，胃痛、胃穿孔、十二指腸潰瘍……等等簡稱「壓力過大」，諸如工作壓力、生活壓力抑或其他種種情緒壓力，這就是熱衷權力鬥爭的樣貌。失戀與親人過世、職場明爭暗鬥也常是壓力造成的重傷害原因之一，壓力過大常常要不就吃不下要不就暴飲暴食。暴食比較慘，因為很多人暴食之後會催吐，導致胃酸侵蝕噴門與牙齒珐瑯質，甚至可追溯長期胃食道逆流、噴門鬆弛、蛀牙等樣貌的起源。
解決之道，最簡單最流通的方式是正念練習。市面上有很多正念練習的課程與書籍，正念練習是由一行禪師開始的身心靈修煉方法，簡單易行，重點就是讓你能夠培養將念頭專注於當下的能力，學習「活在當下」。
更進階的方法，也可以參考歐林體系的光愛練習課程和書籍，練習開啟三重心輪（心輪、太陽神經叢、頂輪）。培養開啟三重心輪的能力，將負面作用力移轉並開啟隱藏的太陽神經叢黯淡光點（即「愛的意志」。太陽神經叢有兩個光點，一個攸關生存本能，即所謂的權力鬥爭，是負面作用力的明亮光點。），並將所有的能量（開啟黯淡光點，即是愛的意志）隨著光的練習帶往心輪、頂輪，完成光的循環。（希望講到這裡，認識的人不要覺得我腦袋有毛病，這是我使用的方式）。
無論是正念練習或是光愛練習，你需要先培養靜心的能力。靜心的方式多元無一定法則，最直觀的方式是冥想，冥想的重點在於呼吸法。但我想現代人根本無法靜下心來更不要說打坐了，因此可以設定階段性目標，例如先做瑜伽之後再花上20分鐘冥想練習；開發培養興趣與嗜好，像是近年很流行的手寫字（沾水筆、鋼筆字練習）、編織、繪畫等需要專注力與重複性強的活動。藉由這些活動的專注力將腦袋裡的聲音關小（也就是小我的聲音、內在小孩），最後目標是全然地關掉（和諧共處），專心地活在當下。
會不會變得更快樂？對於從低谷走上來的狀態而言，我覺得會變得更快樂一些，對於快樂的認知會有所改變，懂得化繁為簡，我想可以稱之為喜悅。但身而為人，小我的念頭依然不時會出現，太陽神經叢的磁力作用也總會把你拉向權力鬥爭而無法自知，即使你不是主動發起者。要知道很多時候，在你思考與分辨「權力鬥爭」的當下，你「就是」聚焦在權力鬥爭，說不涉入是不可能的，但至少在問題出現的時候你已懂得辨識、覺知並循著方法保護自己，設下安全罩，最重要的是學會遠離鬥爭的核心。你也可以好好睡覺，胃病終會不藥而癒。
借一句人類圖最有智慧的話做總結：就是「回到你內在的權威」。如此才能離苦得樂，我是這樣想的。
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#脈輪 #太陽神經叢 #權力鬥爭 #LaLaLand
